Guía
Tonos de relajación, explicados con honestidad
Los tonos y los pulsos son una de las partes más populares y más malentendidas del sonido para relajarse. Aquí te explicamos qué es cada tipo y qué no es.
Los tipos principales
- Pulsos binaurales: un tono ligeramente distinto en cada oído crea un pulso percibido. Se necesitan audífonos.
- Tonos isocrónicos: un solo tono se enciende y se apaga con un ritmo constante. Los audífonos son opcionales.
- Pulsos monoaurales: dos tonos cercanos se mezclan antes de que los escuches, y producen un pulso centrado.
- Tonos puros y armónicos: tonos simples de oscilador y mezclas suaves de armónicos para escuchar y afinar.
- Solfeggio y otras tradiciones de frecuencias: nueve frecuencias y afinaciones populares usadas en tradiciones modernas de bienestar.
Qué dice la evidencia
La investigación sobre los pulsos binaurales no es concluyente, y lo que se atribuye a las frecuencias Solfeggio es tradicional, no médico. En Vibe Bloom, los tonos se ofrecen para relajarte, concentrarte y por curiosidad, y cada grupo indica cuánta evidencia lo respalda.
Escuchar con cuidado
Usa audífonos para los pulsos binaurales, mantén un volumen cómodo y haz pausas de escucha. Si un tono te resulta desagradable, detenlo. Los tonos nunca deben sustituir la atención profesional.
Preguntas frecuentes
¿Funcionan los pulsos binaurales?
Los estudios tienen resultados mixtos. A algunas personas les gustan como parte de su rutina de relajación. No son un tratamiento médico.
¿Necesito audífonos para los tonos de relajación?
Solo para los pulsos binaurales. Los tonos isocrónicos, monoaurales y puros también funcionan con bocinas.
¿Las frecuencias Solfeggio están comprobadas científicamente?
No. Son un sistema de creencias tradicional y se presentan así, sin promesas de salud.
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