Les tonalités apaisantes, expliquées honnêtement

Les principaux types

• Battements binauraux : une tonalité légèrement différente dans chaque oreille crée un battement perçu. Le casque est indispensable.
• Tonalités isochrones : une seule tonalité pulse selon un rythme régulier. Le casque est facultatif.
• Battements monauraux : deux tonalités proches sont mélangées avant d’arriver à l’oreille, ce qui produit une pulsation centrée.
• Tonalités pures et harmoniques : tonalités simples d’oscillateur et mélanges doux d’harmoniques, pour l’écoute et l’accord.
• Solfeggio et autres fréquences traditionnelles : neuf fréquences et accordages populaires utilisés dans les traditions modernes de bien-être.

Ce que dit la recherche

Les recherches sur les battements binauraux sont partagées, et les vertus associées aux fréquences Solfeggio relèvent de la tradition, pas de la médecine. Dans Vibe Bloom, les tonalités sont proposées pour la détente, la concentration et la curiosité, et chaque groupe indique le degré de preuves qui l’appuie.

Bien écouter

Utilisez un casque pour les battements binauraux, gardez un volume confortable et faites des pauses d’écoute. Si une tonalité vous est désagréable, arrêtez. Les tonalités ne doivent jamais remplacer un suivi professionnel.