Guia
Sons per concentrar-se a l'estudi i en la feina profunda
El so de fons adequat fa que una oficina, una cafeteria o un dormitori semblin un lloc tranquil per pensar. Aquí tens com trobar el teu.
Per què el so de fons ajuda a concentrar-se
Els sons sobtats i irregulars, com les converses i les notificacions, són els que trenquen l'atenció. Un so constant i uniforme fa que aquestes interrupcions es notin menys, i així la teva concentració té menys possibilitats de dispersar-se.
Els resultats varien d'una persona a una altra, així que pren-ho com a punts de partida i no com a normes.
Sons per provar en una sessió de feina
- Soroll rosa: equilibrat i més suau que el blanc, una opció còmoda per a tot el dia.
- Soroll blanc: brillant i uniforme, eficaç en espais oberts sorollosos.
- Pluja suau o un rierol: textura natural sense cap melodia a seguir.
- Tons calmats i música instrumental a poc volum dins la mescla.
Prepara una mescla de concentració que passi a segon pla
Tria una única capa constant i mantén-la a un nivell moderat, ja que la idea és deixar de notar-la. Evita qualsevol cosa amb lletra o amb un ritme marcat mentre fas feina amb molt de llenguatge. Fes una breu pausa d'escolta cada hora i mantén un volum còmode.
Try the mixer
It plays the app's own music and soundscapes. Pick a feeling, then change any layer.
Custom Sound Mix
In Your Mix
Music 1/1
Whispers of Tranquility
Brainwaves 1/1
Calm FocusAlpha 10 Hz
- Listening for the key
Colored noise 0/3
Sounds 2/8
Ones de l'oceà
Ocells
Mantén un volum còmode. Això és una eina de relaxació, no un tractament mèdic.
Preguntes habituals
És millor el soroll blanc o el marró per concentrar-se?
Depèn de tu. El soroll blanc és més brillant, el marró més greu i el rosa queda entremig. Prova cadascun durant una sessió i queda't amb el que deixis de notar.
Per concentrar-me, he d'usar música o soroll?
El soroll constant i la música instrumental funcionen per a molta gent, mentre que la lletra tendeix a competir amb la lectura i l'escriptura. Afegeix-hi un to tranquil o un paisatge sonor si t'agrada una mica de textura.
Quant ha de durar una sessió de concentració?
Molta gent treballa en blocs de 25 a 50 minuts amb pauses breus. Fes servir un temporitzador que s'adapti al teu ritme.
Escolta-ho tu mateix
Crea la teva mescla a Vibe Bloom i guarda-la per aquesta nit.
Coming soon to the App Store