ഗൈഡ്
പഠനത്തിനും ആഴത്തിലുള്ള ജോലിക്കുമുള്ള ശ്രദ്ധാ ശബ്ദങ്ങൾ
ശരിയായ പശ്ചാത്തല ശബ്ദം ഓഫീസിനെയോ കഫേയെയോ കിടപ്പുമുറിയെയോ ചിന്തിക്കാൻ പറ്റിയ ശാന്തമായ ഇടമാക്കും. നിങ്ങളുടേത് എങ്ങനെ കണ്ടെത്താമെന്ന് ഇതാ.
പശ്ചാത്തല ശബ്ദം ഏകാഗ്രതയ്ക്ക് സഹായിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്
സംസാരവും നോട്ടിഫിക്കേഷനുകളും പോലെ പെട്ടെന്നുള്ളതും ക്രമമില്ലാത്തതുമായ ശബ്ദങ്ങളാണ് ശ്രദ്ധ തകർക്കുന്നത്. സ്ഥിരവും ഏകീകൃതവുമായ ശബ്ദം ഈ തടസ്സങ്ങളെ അത്ര ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടാതാക്കും, അതിനാൽ ശ്രദ്ധ ചാടിപ്പോകാനുള്ള സാധ്യത കുറയും.
ഫലം ഓരോരുത്തർക്കും വ്യത്യസ്തമാണ്, അതിനാൽ ഇവയെ നിയമങ്ങളായല്ല, തുടക്കബിന്ദുക്കളായി കാണൂ.
ജോലി സെഷനിൽ പരീക്ഷിക്കാവുന്ന ശബ്ദങ്ങൾ
- പിങ്ക് നോയ്സ്: വൈറ്റ് നോയ്സിനേക്കാൾ സന്തുലിതവും മൃദുവും, ദിവസം മുഴുവൻ സുഖകരമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പ്.
- വൈറ്റ് നോയ്സ്: തെളിഞ്ഞതും ഏകീകൃതവും, ബഹളമുള്ള തുറന്ന ഇടങ്ങളിൽ ഫലപ്രദം.
- മൃദു മഴ അല്ലെങ്കിൽ അരുവി: പിന്തുടരാൻ ഈണമില്ലാത്ത സ്വാഭാവിക ഘടന.
- മിക്സിൽ താഴ്ന്ന നിലയിൽ വച്ച ശാന്ത ടോണുകളും ഇൻസ്ട്രുമെന്റൽ സംഗീതവും.
പശ്ചാത്തലത്തിലേക്ക് ലയിക്കുന്ന ശ്രദ്ധാ മിക്സ് ഒരുക്കൂ
ഒരു സ്ഥിര ലെയർ തിരഞ്ഞെടുത്ത് മിതമായ നിലയിൽ വയ്ക്കൂ; അത് ശ്രദ്ധിക്കാതാകുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം. ഭാഷാപ്രധാനമായ ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ വരികളോ ശക്തമായ താളമോ ഉള്ളവ ഒഴിവാക്കൂ. ഓരോ മണിക്കൂറിലും ചെറിയ കേൾവി ഇടവേള എടുക്കുക, വോളിയം സുഖകരമായി വയ്ക്കുക.
Try the mixer
It plays the app's own music and soundscapes. Pick a feeling, then change any layer.
Custom Sound Mix
In Your Mix
Music 1/1
Whispers of Tranquility
Brainwaves 1/1
Calm FocusAlpha 10 Hz
- Listening for the key
Colored noise 0/3
Sounds 2/8
സമുദ്ര തിരമാലകൾ
പക്ഷികൾ
വോളിയം സുഖകരമായ നിലയിൽ വയ്ക്കൂ. ഇത് വിശ്രമത്തിനുള്ള ഉപകരണമാണ്, വൈദ്യചികിത്സയല്ല.
പൊതുവായ ചോദ്യങ്ങൾ
ശ്രദ്ധയ്ക്ക് വൈറ്റ് നോയ്സാണോ ബ്രൗൺ നോയ്സാണോ നല്ലത്?
അത് നിങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. വൈറ്റ് നോയ്സ് കൂടുതൽ തെളിഞ്ഞതാണ്, ബ്രൗൺ കൂടുതൽ ആഴമുള്ളതാണ്, പിങ്ക് ഇവയ്ക്കിടയിലാണ്. ഓരോന്നും ഓരോ സെഷൻ പരീക്ഷിച്ച്, ശ്രദ്ധിക്കാതെ പോകുന്നത് നിലനിർത്തൂ.
ഏകാഗ്രതയ്ക്ക് സംഗീതമാണോ നോയ്സാണോ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്?
സ്ഥിര നോയ്സും ഇൻസ്ട്രുമെന്റൽ സംഗീതവും പലർക്കും പ്രയോജനപ്പെടും; വരികൾ വായനയോടും എഴുത്തിനോടും മത്സരിക്കാറുണ്ട്. അല്പം ഘടന വേണമെങ്കിൽ നേർത്ത ടോണോ സൗണ്ട്സ്കേപ്പോ ലെയർ ചെയ്യൂ.
ഒരു ശ്രദ്ധാ സെഷൻ എത്ര നേരം വേണം?
പലരും 25 മുതൽ 50 വരെ മിനിറ്റുള്ള ബ്ലോക്കുകളായി ചെറിയ ഇടവേളകളോടെ ജോലി ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ താളത്തിന് ഇണങ്ങുന്ന ടൈമർ ഉപയോഗിക്കൂ.
സ്വയം കേട്ടറിയൂ
Vibe Bloom-ൽ സ്വന്തം മിക്സ് ഒരുക്കി ഇന്ന് രാത്രിക്കായി സൂക്ഷിക്കൂ.
Coming soon to the App Store